2019年就在一片“太难了”的声音中度过了，回顾这一年里土木泳队的峥嵘历程，不禁感慨万分。现在就让我们走进这支不平凡的土木泳队，看看他们的训练和生活。

图1：土木泳队合照

艰苦训练

“台上一分钟，台下十年功”，平时的训练尤为重要。队员们为了提升自己的游泳水平，安排了一周两次的训练，游泳馆北馆总是能见到土木泳队的身影。由于北馆的水深在2.1米左右，所以安全性在训练中至关重要。在下水前队员们会进行大约十分钟的热身运动，比如头部运动、腰部运动、直立压腿等动作。在这个环节提前活动好关节和肌肉，是为了防止在训练中抽筋，保护自己的安全。

训练的内容为往返游十个来回，合计起来有一千米。当然，有余力的队员可不会止步于此。有的老队员游得较快，在训练中可以游三千米以上。在训练的过程中，新老队员相互帮助，共同进步。为了提高团队自身的实力，队长通过总结自己的经验来讲解训练方法，当队员在游的时候，队长就会在一旁观察，判断动作是否标准，待游完一个来回后再进行评价和指点。

图2：泳队队员们训练中

意外在平时的训练中也时有发生。比如，因泳池的水太冷而热身运动没做好会导致抽筋，这时候其他队员们也会借着这个机会互相交流，分享处理水下抽筋的经验，避免队员下次出现类似情况而不会处理。

通过日常训练，队员们的感情也在不知不觉中变得越来越深厚，因为训练强度较大，每次游泳训练都会非常的疲惫，但在这其乐融融的氛围中，训练后的疲劳会一扫而空。即使十一月份天气非常寒冷，游泳池一到晚上便是空空荡荡，就连救生员小哥也抵不过寒冬，披着厚厚的外套，但是泳队的队员们仍然在艰苦的训练，不得不为他们的刻苦训练表示由衷地赞叹。努力付出总会有收获，相信他们在下个学期的校长杯等比赛中，一定会取得优异的成绩。

图3：情谊深厚的队员们

比赛与成绩

作为一支高手如云的泳队，我们的土木泳队参加了大量比赛，并且取得了骄人的成绩。在2018年的校长杯比赛中，土木泳队击败众多对手，取得了七项奖项，在2019年的校长杯比赛中，土木泳队取得了包括团体和个人在内的11项奖项。

往日的辉煌已经过去，今日的荣耀将由新队员们来创造。泳队的队员们在平常的训练中毫不松懈，因为据往年的经验判断，国交院、物院和师院都是强有力的队伍，但是我们的土木泳队也是强手如云。

美高梅集团4688am首页学生会办公室供稿